Mudança – A parede invisível

Fácil pensar, duro realizar – Por muitas vezes pensamos sobre o assunto, refletimos a real necessidade, mesmo assim o fator mudança acaba não acontecendo, fica preso no mundo da fantasia. Ora.. muito mais fácil pensar do que agir, pensar engana: a cada  um pensamento da necessidade da mudança, vinte outros pensamentos te dão desculpas por que você ainda não mudou.

Fácil falar, difícil praticar – O desejo existe, ele te anima e te dá a coragem de fazer mil promessas.. é a famosa “dieta na segunda feira” ou “começar a academia”… mas algo maior te boicota.. e se você parar para pensar, é um auto boicote.. por que quando é para colocar em prática seus desejos e planos, qualquer outra coisa ganha prioridade e se transforma em uma desculpa palpável.

Vem de dentro – Li uma frase em um artigo uma vez que me marcou.. falava sobre tratamento psicológico, e nela Saffioti¹ (autora) dizia: “tratamento psicológico precisa estar ancorado em um forte desejo de mudança interna da pessoa…” vamos modificar esta frase colocando ela sobre a mudança na sua vida: “Por que para qualquer coisa acontecer na sua vida, precisa estar ancorado em um forte desejo de mudança interna.”

quem-quer

Pode me xingar agora – Este é o momento que a pessoa dá desculpas para as desculpas… e percebe que esta “andando” em circulos. Pare de “andar em círculos”, largue as desculpas e comece agora… não deixe para amanhã !!!

Pra acabar de vez com a conversa – Seja sobre o que for a sua mudança, ela só depende de você !!!! Esta é a pior verdade que um ser humano pode escutar, por que é muito mais fácil (e cômodo) colocar a culpa em alguém, em alguma coisa, no clima e etc.. para mudar: é você e você e mas ninguém envolvido na história!!!

~Ellen Figueira~

¹ – SAFFIOTI, Heleieth – Violência contra a mulher e violência domestica p. 331.

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Não Compartilhe !!!!

Quem nunca recebeu aquela mensagem no what’sapp e pensou: – Nossa que horror, vou mandar logo para fulano e beltrano e grupo Y.

Vamos parar um minuto e analisar a mensagem que vamos compartilhar… vidas já foram perdidas por brincadeiras de mal gosto que acabamos compartilhando sem querer. Não é exagero meu não, posso provar:

http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/noticia/2014/05/mulher-espancada-apos-boatos-em-rede-social-morre-em-guaruja-sp.html

http://www.osaogoncalo.com.br/policia/19433/ameacado-de-morte-apos-ser-vitima-de-boatos-na-internet

http://g1.globo.com/mato-grosso/noticia/2015/05/pesadelo-diz-mulher-apontada-na-web-como-sequestradora-de-criancas.html

Antes de qualquer ação sobre a noticia verifique:

> A noticia possui data especifica ? – Ontem, amanhã, ou esta semana não são datas especificas, então, NOTICIA FALSA !!!

> A noticia traz noticias que geram CAOS, TERROR e AFLIÇÃO ? – Grande parte das noticias falsas do What’sapp são para gerar caos e desordem, cuidado !!!

> A noticia traz um MILAGRE estrondoso ? – Da mesma forma que o CAOS, a noticia do milagre gera desordem, imagine você receber que já existe a cura do cancêr e que o governo esta tirando isso de você… pense bem antes!

> A noticia revela fotos de pessoas que fazem mal? – Como eu coloquei acima, vidas podem ser perdidas por causa de uma brincadeira de mal gosto. Não podemos compartilhar coisas que não temos certeza, é o mesmo que sujar as mãos de sangue!!!

Como desvendar o mistério:

Existem sites próprios que comprovam a maior parte das noticias geradas pelas redes sociais, perca 5 minutinhos antes de compartilhar e verifique a noticia, abaixo alguns sites que podem te ajudar:

> http://www.boatos.org/

> http://www.e-farsas.com/

> https://www.facebook.com/Boatos.org

Qual o perigo?

“Por trás dessa prática, no entanto, existe muitas vezes um crime, que pode levar tanto quem cria o boato como quem ajuda a espalhá-lo a uma pena de 15 dias a seis meses de prisão ou pagamento de indenização, dependendo da gravidade do dano causado.

Ainda que o boato não tenha como alvo uma pessoa em específico, ele pode ser considerado contravenção penal referente à paz pública caso tenha gerado pânico na população por alertar para um perigo inexistente.”

Fonte: http://oglobo.globo.com/sociedade/espalhar-boatos-na-internet-gerando-panico-crime-dizem-especialistas-20897145#ixzz4d9ioJ5iX

#Ficaadica : Nada de compartilhar algo que não se tem certeza… se tem dúvida, questione de quem compartilhou para você.

~ Ellinha ~

Não Compartilhe

 

 

Alimentação Natural – Cães

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Pensando no bem estar das minhas “filhas” e por indicação da minha mãe (quem diria ?!?) eu resolvi pesquisar sobre alimentação natural (AN) para cães, descobri neste meu caminho de “eureca” que a ração além de não fazer bem para o bolso, não faz tão bem para o bichinho quanto a alimentação natural.

Não estou falando de Vegs, até por que no meu entendimento os cães são carnívoros e eu não pretendo mudar isso rsrs.

Decidi de uma vez por todas prover as minhas crianças a alimentação natural cozida com adição de ossos… não estou querendo dizer que irei dar à elas resto de comida, até por que na minha cabeça, os nossos temperos e principalmente o sal e a cebola (a cebola é extremamente tóxica) lista de alimentos tóxicos. Para se trocar definitivamente a ração pela alimentação natural deve se tomar o cuidado de seguir a tabela de orientação de porcentagem de alimento por peso corpóreo que colei abaixo que foi retirada do site Cachorro Verde:

Cães miudinhos – os de porte miniatura e pequeno – requerem mais alimentos proporcionalmente ao seu peso que os maiores. Isso porque têm o metabolismo mais acelerado.  Atendo pacientes Chihuahuas adultos que chegam a comer 8 a 10% de seu peso em AN por dia. Em contrapartida, meus pacientes gigantes costumam ficar bem comendo 3% de seu peso corpóreo saudável.

Veja como as porcentagens médias que sugiro para portes diferentes refletem essa questão:

  • Porte miniatura até 3kg: 7-10% do peso corpóreo. Logo, um Chihuahua que pesa 2kg vai receber 160 gramas de AN por dia, o que equivale a 8% do peso dele.
  • Porte miniatura pesando entre 3 e 5kg: 5 a 6% do peso corpóreo. Logo, um Maltês que pesa 3,5kg vai receber 210g de AN por dia, o que equivale a 6% do peso dele.
  • Porte pequeno entre 5 e 10kg: 4 a 6% do peso corpóreo.  Logo, um Dachshund (“salsicha”) que pesa 7kg vai receber 350 gramas de AN por dia, o que equivale a 5% do peso dele.
  • Porte médio entre 10 a 25kg: 4 a 5% do peso corpóreo. Logo, um Cocker Spaniel Inglês que pesa 13kg vai receber 650 gramas de AN por dia, o que equivale a 5% do peso dele.
  • Porte grande entre 25 a 35kg: 4 a 5% do peso corpóreo. Logo, um Boxer que pesa 27kg vai receber 1kg de AN por dia, o que equivale a 4% do seu peso corpóreo.
  • Porte grande entre 35kg a 42kg: 3 a 4% do peso corpóreo. Logo, um Golden Retriever que pesa 36kg vai receber 1.4kg de AN por dia, o que equivale a 4% do seu peso corpóreo.
  • Porte gigante (de 42kg para cima): 3 a 4% do peso corpóreo. Logo, um Dogue Alemão que pesa 70kg vai receber 2.1kg de AN por dia, o que equivale a 3% do seu peso corpóreo.

Seguem abaixo alguns sites sobre o assunto:

Tchuca e Nina1

Lambidas ~ By Ellen Figueira ~